Información que necesitas si la adicción al azúcar y los dulces te impide bajar de peso.

Gana en salud y calidad de vida, usa esta información con cuidado y no te olvides de consultar a un médico y complementar cualquier cura o método con algunas actividades deportivas o al aire libre.

El consumo excesivo de azúcar es indudablemente malo para el cuerpo, y aún así hay personas que al servirse una taza de té, lo hacen con al menos seis o siete cucharadas de azúcar, formando lo que en términos prácticos es una solución saturada.

En el caso de los viajes de aventura y las excursiones al aire libre, particularmente si son prolongadas, este vicio puede causar importantes trastornos a todo el grupo porque ello significa que habrá que transportar un mayor número de provisiones, o bien que las mismas se acabarán antes.

Los exploradores de Andinia llevamos en nuestras aventuras una combinación de azúcar y miel, utilizando de forma diaria preferentemente la segunda, y dejando al azúcar para su utilización en casos específicos en los que el uso de la miel no aporta beneficios, como por ejemplo, cuando decidimos cocinar dulce de leche. La miel es mucho más versátil y rendidora, y se puede utilizar de maneras más diversas: para empezar, a la miel se la puede untar sobre el pan, por lo que se la puede utilizar como un sustituto, al menos parcial para no aburrirse, de las mermeladas, jaleas y otros productos similares.

Tanto en el caso de la miel como del azúcar, recomendamos que antes de guardar esas provisiones en una mochila, sean colocadas en frascos plásticos de tapa o boca ancha. De esta forma se evitará el peso excesivo del vidrio y su fragilidad, y en el caso de productos que se comercializan envasados en bolsas de plástico, del mismo modo se evitarán pinchaduras que harían que el material se pierda.

Una vez colocado el producto en el recipiente plástico de boca ancha, es conveniente envolver todo con una bolsa de polietileno para mayor seguridad y evitar que la humedad, sumada al azúcar o miel que podrían derramarse en cualquier momento, pegoteen el resto del equipo.

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