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 Asunto: Entrenamiento y salud: medida y tipos de frecuencia cardiaca
NotaPublicado: Mié Mar 08, 2006 5:36 pm 
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Una forma de saber el esfuerzo al que nos vemos sometidos con el entrenamiento para cualquier deporte, o el estado de salud en general en lo que a los primeros auxilios se refiere, es saber a cuantas veces impulsa sangre por minuto nuestro corazón, es decir, cuanto trabaja este músculo tan importante.


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 Asunto:
NotaPublicado: Sab Mar 11, 2006 11:33 pm 
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Registrado: Sab Dic 17, 2005 4:37 am
Mensajes: 12227
Ubicación: Patagonia
En un artículo hablamos sobre los que pueden medirse y las fórmulas que pueden aplicarse. Siguan el enlace anterior para leer más.

Este conocimiento es impresindible para saber como debemos entrenar en función de nuestra frecuencia cardiaca para obtener beneficios en salud o mejorar nuestro rendimiento.

_________________
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