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Nuevo tema Responder al tema  [ 2 mensajes ] 
Autor Mensaje
 Asunto: Dietas: deporte y salud
NotaPublicado: Mié Sep 05, 2007 11:14 pm 
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Mensajes: 12227
Ubicación: Patagonia
Mucha gente quiere o cree que necesita . El problema es que adelgazar no siempre es necesario o prudente en función de la constitución de cada uno, y en todo caso las dietas tiene que estar diseñadas teniendo en cuenta lo que tiene "de más" un cuerpo y lo que "le falta", por decirlo de alguna forma.

En general todos creemos que lo que no sobra es grasa, y muchas veces es así (porque de hecho, la grasa es la forma predilecta del cuerpo para almacenar energía a largo plazo), pero ¿cuánta grasa nos sobra? o mejor ¿realmente nos sobra grasa?. Y antes de eso deberíamos preguntarnos ¿cuál es nuestro peso adecuado?

La respuesta a todo esto puede conocerse con cierta exactitud realizando medidas sobre nuestra . En particular, hay varias formas de descubrir nuestro peso correcto o de determinar nuestro nivel de grasa y saber si es adecuado, entre las que encontramos las siguientes:






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Última edición por Federico el Sab Jun 14, 2008 12:44 pm, editado 1 vez en total

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 Asunto: Más info sobre dietas
NotaPublicado: Sab Jun 14, 2008 12:44 pm 
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Registrado: Sab Dic 17, 2005 4:37 am
Mensajes: 12227
Ubicación: Patagonia
Más información sobre las dieta y alimentos adelagazantes .

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