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Esquí nórdico: esquí de fondo
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Autor:  Federico [ Mar Feb 21, 2006 4:45 pm ]
Asunto:  Esquí nórdico: esquí de fondo

El esquí surgió como tal en , en la región de los actuales países nórdicos o escandinavos (Noruega, Finlandia, Suecia, Dinamarca) e Italia. Debido a que su climatología los obligaba a desplazarse siempre en terrenos nevados, se empezaron a usar los esquís para hacerlo de forma menos cansadora, más rápida y por lo tanto más eficiente. Así nació el esquí nórdico.



La variante más tradicional (y en principio no competitiva del esquí nórdico), el esquí nórdico por excelencia es el esquí de fondo, una modalidad en la cual los esquís se encuentran fijados al pié a través de un tipo de fijaciones que permiten levantar el talón a cada paso, ya que así es como se avanza sobre superficies llanas. Las botas no necesariamente son rígidas, sino flexibles en cierta medida, ya que permitan la movilidad del pie tobillo en alguna medida es lo ideal.

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Autor:  Pablo Edronkin [ Mar Feb 21, 2006 5:05 pm ]
Asunto: 

La técnica básica para el esquí de fondo no se diferencia mucho de la del patinaje sobre hielo, salvando las acrobacias propias de este último deporte a nivel de competencia. O sea, no es algo difícil de dominar.

Autor:  Federico [ Mar Feb 21, 2006 6:16 pm ]
Asunto: 

Y pese a ser simple, ayuda mucho a perfeccionar y aprender luego la modalidad de esquí alpino, ya que mejora el equilibro corporal y enseña a situar el cuerpo sobre los esquíes.

Porque, dicho sea de paso, se puede subir y andar en una superficie plana con esquís de fondo, pero también se puede bajar, dependiendo de cómo se lo practique.

Pese a que no muchos profesores de esquí lo aplican, se ha probado que quienes dominan el esquí de fondo primero en todas sus variantes clásicas, después aprenden esquí alpino rapidísimo, y logran también rápidamente dominar un estilo técnicamente muy bueno y consolidado.

Autor:  Pablo Edronkin [ Mar Feb 21, 2006 6:51 pm ]
Asunto: 

A mí me parece que el esquí de fondo es "mejor" que el alpino por varias razones:

- No hay esnobismo en torno a su práctica.

- Es mucho menos costoso.

- Como ejercicio, es más variado.

- Permite desplazarse por una mayor variedad de terrenos.

- Es más fácil de aprender y menos peligroso.

- Y en efecto, permite dominar mejor las técnicas fundamentales del esquí y el equilibrio.

Autor:  Federico [ Mar Feb 21, 2006 8:05 pm ]
Asunto:  Tres técnicas para la práctica de esquí de fondo

Estoy de acuerdo. Podemos aclarar también que puede hablarse de tres tipos diferentes de técnicas en la práctica del esquí de fondo:

- La marcha básica o paso alternativo.
- El impulso doble.
- El paso patinador.

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Autor:  Pablo Edronkin [ Mar Feb 21, 2006 8:47 pm ]
Asunto: 

También tenemos que mencionar el paso de costado, utilizado para subir o acomodarse en cuestas empinadas y el paso que los noruegos conocen como fisk ribe, que traducido sería algo así como costillas de pescado, y que se utiliza para subir de forma directa por las cuestas.

Cuando empleamos esquetas, le damos mucha utilización a esta técnica porque al ser una esqueta más corta que una tabla de esquí convencional - alpina o nórdica - resulta más sencillo hacer este paso. Por otra parte, las esquetas tienen mayor adherencia para poder efectuar, precisamente, este tipo de desplazamiento, dado que han sido concebidas como una especie de híbrido entre las tablas de esquí Telemark y las raquetas para nieve.

Autor:  Federico [ Mié Feb 22, 2006 6:06 pm ]
Asunto: 

Como digo donde explico las técnicas fundamentales de ; el paso de costado que comentás también se conoce como paso en escalera, y el de costilla de pescado como de tijera. Se usan para ascender tanto con como con esquís de fondo.

Autor:  Federico [ Vie Feb 24, 2006 9:13 pm ]
Asunto: 

Se puede encontrar información sobre cual es el en el siguiente enlace:

http://www.andinia.com/articles/al_aire ... 4175.shtml

Autor:  Federico [ Vie Feb 24, 2006 9:15 pm ]
Asunto: 

A su vez, se puede encontrar información adicional sobre diferentes modalidades de esquí en este foro a partir de los siguientes enlaces:

- (, , , ).
- .
- ().
- Esquí artístico (saltos acrobáticos, descenso de baches, ballet artístico).
- , snow-board o snowboarding.
- Otras modalidades de esquí (, , , , ).

Autor:  Federico [ Vie Mar 10, 2006 3:29 pm ]
Asunto: 

En nuestros artículos sobre esquí también hay algunas otras recomendaciones, consejos y comentarios sobre el material para esquiar, en particular sobre el y las .

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