Métodos de trabajo en el aprendizaje y la educación física (I)


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Federico Ferrero

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Existen muchas formas de enseñar deportes o hacer educación física, y estos métodos son en general aplicables (con las salvedades necesarias) a todo tipo de disciplina que se quiera enseñar.

Los métodos más comúnmente utilizados son:

El método global.

El método analítico.

El método concentrado.

El método repartido.

El método del ejercicio activo diferenciado.

El método del ejercicio pasivo diferenciado.

Todos estos métodos se pueden combinar en una misma sesión de entrenamiento según los objetivos y las posibilidades, y se relacionan a su vez directamente con el conocimiento de los resultados a través de los distintos tipos de feedback.

Un partido de frontenis.
Un partido de frontenis.

Método global. Útil para enseñanza y aprendizajes simples, que no impliquen grandes complicaciones. Busca enseñar y que se aprenda el movimiento, ejercicio o gesto motriz como un todo.

- global puro, es decir, cuando se explica el movimiento completo sin variación. Por ejemplo, en carrera continua, se manda a correr en círculos con una zancada amplia).

- global con modificación de la situación real. Siguiendo con el ejemplo, cuando se corre pero ahora buscando elevar las rodillas (modificando la forma normal del movimiento, lo que hace ser consciente de otros aspectos).

- global con polarización de la atención. Cuando buscamos concentrar la atención en ciertos aspectos del movimiento. Por ejemplo, corriendo elevando las rodillas con extensión de los tobillos (obliga a pensar en el movimiento de los tobillos) o sin apoyar el talón en el suelo (implica centrar la atención en la pisada).



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