La carrera en atletismo (I)


Clic aquí para contactar al autor
Federico Ferrero

Lecturas sugeridas

Tipos o diversas clasificaciones de los músculos (I)

Tipos de fibras musculares

Tipos de contracciones musculares

Las fases del proceso de adquisición de técnicas deportivas en niños (I)

Biomecánica humana: análisis de la acción psicomotriz (I)

Productos y servicios relacionados

Equipos e indumentaria deportiva

El correr es una de las actividades físicas más naturales, es por eso que sus inicios como deporte atlético reglado son difíciles determinar, y en cualquier caso debe haber surgido, precisamente de forma natural, mucho antes de que se convirtiera en algo más que una forma de divertirse, de defenderse (escapar) o de un herramienta para la caza o el combate.

entrenamiento en una pista de atletismo
Entrenamiento en una pista de atletismo

La naturalidad de la carrera hace a su vez que , técnicamente hablando, no sea muy compleja ("más fácil que caminar", reza un dicho) y, como en todos los deportes en realidad, cada atleta tenga la suya propia, adaptada a su cuerpo. Sin embargo, a nivel de entrenamiento profesional, y con miras al perfeccionamiento de corredores para lograr una mayor velocidad de desplazamiento (para leer más sobre el concreto de la velocidad, ver acá) , podemos distinguir entre varias fases o acciones de la zancada:

1 - La acción de las piernas.

2 - La acción de los brazos.

3 - La posición de la cabeza y el tronco.



Búsqueda rápida

Videos

Páginas web relacionadas

Foro de Andinia

Normas para la reproducción de este artículo



Otros

Artículos Directorio Tienda Foros

Exploración, naturaleza, deportes y aventura al aire libre en © Andinia.com