Ejercicio y capacidades físicas básicas: la velocidad (III)


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Federico Ferrero

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2. - Velocidad gestual es la velocidad de un gesto técnico (deportivo, motriz) o movimiento acíclico.

La velocidad gestual es la capacidad de reaccionar de forma global o parcial (pero siempre acíclico) en el menor tiempo posible. O sea, la velocidad de un gesto que puede ser individualizado.

Los factores que influyen en esta se relacionan con la de los de la velocidad de reacción y de desplazamiento, pero específicamente pueden agregarse los siguientes:


2.1 - El nivel de aprendizaje del gesto, que depende del bagaje gestual del que lo ejecute (a mayor automatización, mayor velocidad gestual).
2.2 - La orientación espacial. O sea, la ubicación en el espacio con respecto a lo que me mueva y en el plano en que me mueva.
2.3 - El miembro utilizado. Sea superior, inferior, dominante o no dominante.


3. - Velocidad de desplazamiento, es también conocida como velocidad de translación o cíclica. Junto con la anterior (velocidad gestual) muy útiles en los deportes.

La velocidad de desplazamiento es la capacidad para recorrer una determinada distancia en el menor tiempo posible. Se divide en cuatro fases diferentes:


3.1 - Fase de reacción.
3.2 - Fase de aceleración (hasta llegar a la velocidad máxima).
3.3 - Fase de máxima velocidad.
3.4 - Fase de mantenimiento de la velocidad máxima o de resistencia a la velocidad

A su vez, pueden distinguirse distintos componentes de la velocidad. Tomando como ejemplo la velocidad en carrera, vemos que influyen:


A) - La amplitud de la zancada.
B) - La frecuencia de la zancada.



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