Consejos de Deporte: NO a los entrenamientos ideales



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No existen los entrenamientos ideales, perfectos, o aplicables a todas las personas que practican un deporte determinado (¡mucho menos a todos los deportistas!).

Al igual que sucede con las dietas, un entrenamiento, para ser bueno, tiene que haber sido diseñado expresamente para vos, después de haber analizado tus condiciones físicas, y teniendo en cuenta al menos:

1 - El deporte que practicás.

2 - El tiempo que tenés para entrenarte.

3 - Cuales son tus objetivos tanto físicos como deportivos (competitivos) a corto, mediano y largo plazo.

Practicando volley playa.
Un entrenamiento informal de voley playa.

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Sobre los deportes en general.

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