Consejos de Montañismo: mantenga un ritmo.



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Si quiere que su cuerpo se acostumbre al esfuerzo, y sobre todo en sus primeras ascensiones, o en travesías en las que no sabe exactamente cuanto falta para alcanzar su meta, trate de mantener un ritmo constante.

Para ello, puede ayudarse del compañero o guía que se encuentra inmediatamente delante de usted, trate de seguir sus pasos hasta que haya logrado mantener inconscientemente el su ritmo.

De esta forma, evitará cansancios mayores.

Manteniendo un ritmo en una travesia de montaña.
Manteniendo un ritmo en una travesia de montaña, para ello es muy
útil mantener la distancia (y por lo tanto el ritmo) del compañero
que va adelante...una razón más de porqué es tan
dificil guiar una expedición en una región montañosa,
en ese caso, el ritmo sólo lo puede poner uno
(y puede que sea el ritmo de todos).

Información adicional:

Información general sobre montañismo.

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