Federico Ferrero.

Consejos útiles para practicar el senderismo.

Por Sendrural


Los más populares

Equipo para la Aventura

Supervivencia

Deportes Extremos y Tradicionales

Viajes y turismo

Fotografía y Video

Cursos

Ecología y Jardinería

Subastas

Vehículos

¿Buscando Empleo?

Energía verde

Trataremos de daros al menos unas pequeñas indicaciones para que los menos iniciados puedan practicar un deporte tan hermoso como peligroso.

Antes de empezar una marcha debéis planear con antelación la ruta que vais a seguir y marcadla en un mapa. Recuerda que un grupo de tres es aconsejable como mínimo para emprender las marchas.

Para prevenir la aparición de las tan "temidas" agujetas deberemos beber agua azucarada pero no solo durante, sino también antes y después de la actividad. La excursión es un momento de disfrute de la naturaleza y al igual que queremos disfrutar nosotros de ella, otras personas querrán hacer lo mismo. Debemos llevar una bolsa para recoger la basura y depositarla en algún contenedor colocado a tal efecto.

En nuestra mochila (es recomendable que sea pequeña y ligera para las marchas) llevaremos frutos secos, chocolate, gafas de sol, un pequeño botiquín y la tan deseada cantimplora. La ropa de lluvia y de abrigo deberemos pensar en ella aunque luzca el sol.

En resumen, los puntos básicos son:

- Información metereológica

- Calzado apropiado

- Ropa cómoda de abrigo

- Mapa Topográfico (con Curvas de Nivel)

- Es aconsejable el uso de la brújula

Donde encontrar mapas (en España):

Instituto Geográfico Nacional
Ministerio de Fomento
General Ibero Nº 3
28003 MADRID
Tfno 91 597 9684.

Centro de Publicaciones del Ministerio de Defensa
Juan Ignacio Luca de Tena, 30
28027 MADRID
Tfno 91 320 2500. 

Contenido cedido por Sendrural

Más información:

Deportes tradicionales y extremos.

Cursos relacionados.

Bibliografía.

Exploración e investigación.

Artículos y textos de Andinia.com.

Compra y venta de equipo.


El Buscador para los amantes de la vida al Aire Libre © - Andinia.com ©