Hábitos de vida (II).
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Ejercicio: Por lo menos 30 minutos diarios, no crea en remedios milagrosos para una mejor figura.
Alimentación: Comer comidas de todos los colores del arcoiris, comidas naturales, sanas, no comer después de las 9 de la noche.
Sol: Nuestra piel necesita sol, frecuentemente.
Relajación: aprender técnicas de relajación, hacerlo dos veces al día 20 minutos cada vez.
Amor: es la cura por excelencia.
Control sobre nuestros pensamientos: Muchas de las enfermedades provienen de la mente.
Agua: 8 vasos al día.
Contacto con la naturaleza: frecuentemente visitar lugares naturales.
Aprendizaje: aprender todo lo que podamos.
Moderación: es la fuerza de voluntad en acción, todo exceso es malo.
Renovación espiritual: valores, misión de vida.
Confianza en Dios: todo sucede por algo. tenemos que confiar en la inteligencia suprema y agradecer el don mas preciado: la vida.
