Consejos de montañisComo mejorar el confort de sus pies después de las caminatas.
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El confort de sus pies durante y después de una caminata, o cuando en general, esté realizando actividades al aire libre, depende de tres factores:
1)- Una adecuada selección de sus calcetines.
2)- Una adecuada selección del calzado.
3)- Una utilización coherente de ambos elementos anteriores.
El estado de los pies es fundamental para cualquier caminante, montañista o aventurero. Obviamente, una herida en un pié, un esguince, etc. pueden influenciar de manera determinante al afectado, pero también las cosas aparentemente más pequeñas o menores puede jugar un papel importante.
Dos integrantes del Gea después de una caminata de 40 km. bajo el sol, a 35 grados
centígrados. La persona que se encuentra delante es Marcelo Nuñez Avendaño,
quien luego viajó en bicicleta conmigo entre Buenos Aires y Ushuaia,
en Tierra del Fuego. Obsérvese el calzado empleado. Esta foto fue tomada
en el Río Areco, Buenos Aires, en 1987, por Gustavo Sakuda.
Es fundamental poder descansar y sentirse bien después de cada caminata, y sobre todo, si todavía le quedan al aventurero varios días de esfuerzo por delante.
Después de las caminatas, es común sentir frío en los pies. Esto se debe generalmente a la humedad acumulada dentro del calzado.
Para evitar sentir este frío, simplemente hay que hacer un recambio de zapatos o botas y calcetines, y dejar secar el equipo humedecido.
Todo caminante debe llevar calzado y calcetines de repuesto, incluso si solamente piensa caminar por un solo día, a fin de poder realizar cambios de este tipo.